お米に混ぜるだけ♪【骨太家族180 】で手軽にとれるカルシウム

目次
①お米に混ぜるだけ♪【骨太家族180 】とは
② 【骨太家族180 】 を実際に使ってみました

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お米に混ぜるだけ♪【骨太家族180 】とは

【骨太家族180 】 は、 ごはん1膳でカルシウムを約180㎎も摂取できる国内産大麦 100%使用の、お米に混ぜて炊くだけの商品です 。

大麦は少し食べにくいという方もいらっしゃるかもしれませんが、こちらの【骨太家族180 】は、 12年もの歳月をかけて、骨太家族の原料である大麦の『ファイバースノウ』という 品種を作られました。それは、より白くクセのない大麦だそうです。

また、独自の加工技術で、表面を蒸して食べやすく米粒サイズに切ってあるので、いつものごはんと炊いて食べても違和感がありません

さらに、サトウキビを天然発酵させたカルシウムと、貝殻由来のカルシウムをコーティングしているそうです。カルシウムの吸収効率を助けるビタミンDも配合されているので、より、効率的なカルシウム摂取が期待できます。

【骨太家族180 】 を実際に使ってみました

1袋に300g入っています。専用スプーンが付いていました。

チャック式なので保存も便利です。

中身は、このような感じです。

お米を研ぎ、いつもと同じ水加減にします。

お米1合につき、骨太家族を専用スプーン1さじ(約10g)と、水20㎖を足します。私は5合洗ったので、5杯の骨太家族を入れ( 骨太家族は洗わずにそのまま入れます)、100㎖のお水を足しました。

軽くかき混ぜ、30分程度吸水させてから炊飯します。

とても簡単ですよね。

炊けました♪

いつものごはんより、少し色味は黄色がかっている気がしますが、香りは変わりません。とても体に良さそうです♪

家族には何も言わずに出したのですが、誰ひとり、いつもの白ごはんと違うことに気付きませんでした(笑)

ごはんの味も香りもそのままで、手間をかけずにカルシウムをしっかり摂取できるなんて、本当に魅力的な商品だなぁと思いました。

私は骨折の経験もあるので、カルシウムには特に敏感になってしまいます。育ち盛りの子ども達にも骨は丈夫になってほしいので、 しっかりカルシウムの摂れる骨太家族を続けていこうと思います。

牛乳アレルギー、魚アレルギーでカルシウムをなかなか摂取しづらい方にもオススメです。

気になる方は是非チェックしてみてくださいね♪

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