ファスティング初心者さんにオススメ♪【1DAY CLEANSE SET】使用レビュー

目次
①【1DAY CLEANSE SET】はどのような商品?
②【1DAY CLEANSE SET】で実際にファスティングしてみた感想

スポンサードサーチ

【1DAY CLEANSE SET】はどのような商品?

【1DAY CLEANSE SET】は、 準備期・ファスティング期・回復期を1週間で手軽に行えるセット です。

都内中心に5店舗を展開するサラダボウル専門店「GREEN BROTHERS NEW YORK」さんが、専門店ならではのこだわりで手軽に美味しいファスティングセットを開発されました。

酵素スムージー11包、ジンジャースープ2包、グレインズがゆ1包 がセットになっています。

・酵素スムージー

→厳選された23種類の野菜がギュッと凝縮されています。粉末タイプでお水にも溶けやすく、甘くて飲みやすいです。

ヨーグルトにかけたり、牛乳に溶かしても美味しかったです。

・ジンジャースープ

コンソメ風味のスープになっています。

生姜が効いていて、 とても代謝が良くなる気がしました。 飲んだら、体がポカポカしました。

・グレインズがゆ

温めるだけでOKのレトルトパックがお手軽で良いです。。

九州産の雑穀米を使用していて、程よい塩味がファスティング後のおなかをサポートしてくれます。久しぶりの固形物なので、体の中にしみわたるような感じがして、特別おいしく感じました。

【1DAY CLEANSE SET】で実際にファスティングしてみた感想

上記のセット内容に加えて、アドバイス付きの計画表も付属されているので、ファスティング初心者さんでも、いつ何を食べたら良いのかが分かり、非常に取り組みやすくなっています。

私も、ファスティングに挑戦してみました♪

実際にスムージーのみで過ごすファスティング日は1日だけなのですが、前後3日間は準備期と回復期で、食事内容を調整する必要があります。
その1週間を確保するのが何より難しかったです(笑)
私がファスティングに慣れていないため、体にどのような現象が出てくるのか想像できなかったので、仕事や予定のない1週間を選ぶのに時間がかかってしまいました。

その期間さえ確保できれば、特に準備することは他になく、軽めの食事OKの際はなるべく和食中心のヘルシーな食生活を心がけるぐらいです。
あとはこちらのセットがおかゆやスープ、スムージーを全て揃えてくれているので、とても手軽に取り組めました♡

特に空腹を感じてつらくなるようなことはありませんでしたが、1週間という長さは、やはり普段3食きっちり食べる人にとっては、なかなかの大イベントになるかもしれません。でも、その分結果もついてくるので、やって良かったなぁと思います。

《ファスティング結果》

・体重1.7kg減

・体脂肪率1%減

・後半(4日目以降)、やたら眠い日が続く

・普段できない頬に吹出物ができた

→調べたら、眠くなったり、吹出物ができたりするのは好転反応と呼ばれ、デトックスされることで現れる症状のようです。

今は無事にファスティングを終えて何日か経ち、体もシャキッとスッキリしているように感じます♪

機会があれば、次は身構えないでもっと気楽に取り組みたいです。

気になる人は是非チェックしてみてくださいね♪