家事をしながら手軽に体幹トレーニング♪【コアバランス RINSEI】使用レポ

下駄のような見た目が可愛いこちらの履物。

こちらを履きながら家事をすると、姿勢がかなり良くなっている感じがします。姿勢が悪いと、うまく立つことができないんです。

まさに体幹を鍛える一本下駄。

一本歯下駄に乗ってバランスをとることで、体の中心軸(体幹)を強くするのだそう。

真横から見たら分かるかと思いますが、かなり高さがあります。そのため、背が高くなったような感じで、なんだかいつもの自分とは違うような感じ(笑)

裏から見ると、このようになっています。

通気性の良いメッシュ素材なので、まさに今の暑い時期でも快適に履くことができます。下駄は浴衣の時にぐらいしか履いたことがありませんが、とても履き心地が良くて気に入っています。本物の下駄は靴擦れすることが多いですが、こちらは全く指と指に間が痛くなりません。

冬だと、私は部屋の中でも靴下を履くので、下駄タイプは出番がないかもしれないなぁと一瞬思いましたが、親指と人差し指が分かれているような靴下だと履けますね♪

足首周り・ふくらはぎがストレッチされているような感覚も気持ち良いんです。実際、こちらを始めた履いた翌日は、軽い筋肉痛になったほど。
最近、運動不足を感じているので、こちらを履くだけで、少しでもストレッチや運動になっていたら嬉しいなぁという気持ちで履いています。

気になる方は是非チェックしてみてくださいね♪

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